ARQUEROS DEL ZEN COSTA BLANCA

2012-01-24T23:10:00.002+01:00

Hola, el dia 26 de Febrero la siguiente tirada de la liga bowhunter en Cartagena, aqui teneis el cartel:

2012-01-21T15:42:00.001+01:00

Hola Arquer@s, he encontrado un curioso armatoste que ha inventado un señor de Estados Unidos

La verdad es que tiene pinta de resultar muy practico en las esperas y el detallito del reposalatas esta pero que muy bien. En principio esta pensado

para la caza pero si empiezan a verse artilugios de estos en las lineas de tiro se van a tener que organizar muy bien o no van a caber todos los arcos...

En el siguiente enlace podeis leer la noticia en correctisimo ingles de los United States eso sí.
http://westcarrollchamber.com/2012/01/09/oak-grove-man-invents-new-bow-hunting-accessory/

Que paseis un buen "finde"

2012-01-20T22:07:00.000+01:00

Hola Arquer@s, lo prometido, unas fotitos. Podeis verlas en el caralibro (o facebook, yo no se porque tanto anglicismo con el vocabulario tan rico que tenemos... en fin) en el siguiente enlace:
https://www.facebook.com/pages/Arqueros-del-Zen/225151034177976?sk=photos

2012-01-18T23:00:00.001+01:00

Hola Arquer@s en la pagina de la Federacion Valenciana(http://www.ftacv.org/) teneis los resultados del Provincial de Sala celebrado en Villajoyosa el pasado domingo.
En cuanto pueda pondré fotos.

Felicidades a los ganadores.

2012-01-06T20:58:00.002+01:00

Hola Arqueros, espero que os hayan traido muchas cosas los Reyes ya que este año os habreis portado muy bien, imagino...
Yo os traigo el programa del provincial donde teneis toda la informacion que necesitais y aprovecho para recordaros que es el fin de semana que viene (15 de Enero) en Villajoyosa.

CAMPEONATOPROVINCIAL DE TIRO CON ARCO EN SALA 2012 ORGANIZADO POR EL CLUBARQUEROS DEL ZEN COSTA BLANCA

Hola, os informamos que el próximo día15 de Enero de 2012, se celebrará el Campeonato Provincial deAlicante de Tiro con Arco en Sala, Organizado por el Club Arquerosdel Zen Costa Blanca de Villajoyosa (Alicante), con la colaboraciónde la FTACV y el Ayuntamiento de Villajoyosa.

CATEGORIAS Todas

INSCRIPCIONES-Para inscribirse mandar un correo con los datos, nombre, nº delicencia, modalidad, categoría, club y email o Tel. de contacto.

El precio de la inscripción será:

5 euros para ardilla, benjamín,alevín, infantil.

12 euros cadete, júnior, senior yveterano.

El numero de cuenta para lasinscripciones es el 00750173140600350191 BANCOPOPULAR

La fecha límite para la inscripciónserá el 10 de Enero de 2012

PARTICIPACION

Podrán participar todos los arquerosque acrediten tener la licencia

federativa en vigor y el recibo delpago de la inscripción.

UNIFORMIDAD

Es obligatoria la uniformidad según elreglamento de la RFETA.

TROFEOARQUEROS DEL ZEN

Además de lostrofeos del Provincial de Sala,haremos un sorteo de regalos entre losinscritos y ya veremos que más y por si fuera poco:

Se dará untrofeo al club con mayor número de inscritos

Se dará un trofeo al arquero con lagorra o gorro más original

Sedará un trofeo al arquero más joven

Se dará un trofeo al arquero mas veterano

PROGRAMA

8:00h- Apertura del campo y revisióndel material

8:30h- Calentamiento

9:00h- Inicio de la competición.

Almuerzo a cargo de la organización ysegunda tanda de 30 flechas.

13:30h- Fin de competición y entregade trofeos

CONTACTO

Si tenéis alguna duda llamar a Juani Tel.600549337-966850138

EMAIL:emilioijuani@yahoo.com

LUGAR

Pabellón deportivo Maisa Lloret(Polideportivo Pantano) carretera del Pantano Amadorio en Villajoyosa(Alicante)

EL PABELLON SE CIERRA A LAS 14.00Hhpor este motivo no habrá eliminatorias.

Os esperamos a tod@s, no nos falleis y recordar que teneis hasta el dia 10 para inscribiros.

Saludos

2012-01-01T19:52:00.002+01:00

Feliz Año Nuevo a todo el mundo.

Hoy os traigo esta pagina que he encontrado con un monton de fabricantes y tiendas online(la mayoria creo que son Australianas y no querais saber cuanto cuestan los portes si teneis pensado pedir algo...). Esta en Ingles como no, pero creo que esta muy bien tener todos los enlaces a los principales fabricantes bien organizados por orden alfabetico. Hay algun enlace que creo que no funciona pero la mayoria funcionan. La fotos que aparecen en la
pagina son de un equipo paralimpico Australiano y al pie de la página teneis el enlace a Archery History.com, la página cuyo enlace os puse el otro día.

http://archery2008.com

La voy a poner tambien en los enlaces que hay a la derecha.

Saludos y nuestro mejores deseos para todo el mundo en el año que empieza.
Por cierto, no olvideis que en dos semanas tenemos el provincial de sala en Villajoyosa.

2011-12-31T18:25:00.002+01:00

Hola Arquer@s, los que tirais Estandar ya teneis fecha, dia y hora para el campeonato de España, más informacion en el enlace.

http://www.arcoestandar.org/t1828p30-campeonato-de-espana-estandar-2012

Feliz Año nuevo a tod@s

2011-12-28T23:14:00.001+01:00

1ª TIRADA . 1ª LIGA IBERICA 3D. BOWHUNTER IFAA 2012

Hola, aqui teneis el cartel de la tirada:

Y este es el enlace a la pagina de arqueros de bosque donde estan las competiciones que hay previstas y el enlace de descarga del pdf de este cartel con toda la informacion, los horarios, las categorias, como llegar y donde alojarse.

http://www.arquerosdebosque.es/competiciones/

El que pueda que no se lo pierda.

2011-12-26T22:42:00.001+01:00

Hola Arqueros, hoy un poco de historia.

En mis viajes y surfeos por la web me he encontrado esta página que me ha gustado mucho:

http://www.archeryhistory.com/index.php

Está en ingles pero podeis encontrar en ella fotos de los arcos, los materiales
y los accesorios con los que tiraban dese hace mas de 40 años hasta nuestros dias. Tambien teneis enlaces a los calendarios de Archery Talk de este año y de anteriores, catalogo Martin 2012 y Lancaster Archery, Scott, Bear Bows, viñetas con chistes sobre el tiro con arco, articulos y alguna cosita más.

Esta muy bien y os recomiendo que le deis un vistazo.

Felices Fiestas a tod@s

2011-12-23T22:42:00.002+01:00

Hola, este es el cartel del campeonato provincial de sala se celebrará el proximo 15 de Enero en el Pabellon Maisa Lloret en Villajoyosa.

Os esperamos, no os lo perdais, tenemos algunas sorpresas preparadas.

Feliz Navidad a tod@s

2011-12-18T20:30:00.000+01:00

Hola, ya teneis en el facebook la mayoria de fotos que pude hacer el domingo pasado en Tibi.

https://www.facebook.com/arquerosdelzen

2011-12-11T21:55:00.001+01:00

Hola Arqueros, hoy en Tibi se ha celebrado el 1ª Tirada liga del Mediterraneo Bowhunter IFAA y yo personalmente me lo he pasado muy bien. En unos dias pondre unas fotos en Facebook, de momento para que veais parte de lo que os habeis perdido...

Como podeis ver el entorno ideal y el dia ha acompañado, hemos llegado
lloviznando pero ha parado enseguida, ha hecho una buena temperatura durante toda la tirada y solo al final cuando ya habiamos acabado ha empezado a llover otra vez (se siente por los que se han tenido que quedar a recoger que quiza se hayan mojado un poquito).
La compañia muy buena y la organizacion estupenda. No creo que nadie se haya aburrido (eh? Juan Carlos? jaja) Por cierto, no creo que tengamos que comprar sal en una buena temporada...

2011-11-12T21:43:00.001+01:00

Hola, seguimos con noticias frescas, curso de Bowhunter IFAA, muy recomendable, si teneis ocasion de ir no os lo perdais, los detalles a continuación:

IFAA SPAIN

CURSODE TIRO BOWHUNTER

Seabre el plazo para la inscripción del curso de tiro,

Poleas,recurvado y Long bow

Quese celebrara el dia:

10de diciembre de 2011

CENTRODE TECNIFICACIÓN DE ALICANTE

C/Foguerer José Romeu, 20 - Alicante

JOSEMARIA RODRIGUEZ LÓPEZ

ARCOSDE POLEAS

LUISCARACENA

ARCOSRECURVADOS Y LONGBOW

Horarios:

De 10 a 14

(Material,técnica, tiro, cualidades de cada arco....)

De 14 a 16

Comer.Se puedecomer en el bar o cada cual se trae el bocadillo.

16a 18

Cámarade alta velocidad, Cronógrafo para medir velocidad de tu arco.

Eljuego mental del tiro con arco, tema IFAA ruegos y preguntas.

Preciodel curso, 20€ a ingresar en la misma cuenta del club Phantom.Mandar copia del ingreso a

Phantom@esclapez.com.es

Plazomáximo de inscripción 5 de diciembre de 2011

Saludos

2011-11-12T21:37:00.001+01:00

Actualizado
Hola Arqueros, ya esta aquí la liga IFFA, seguir leyendo y tendreis todos los detalles.
Un saludo y buen finde.

BOWHUNTER CLUB IFAA SPAIN

1ª TIRADA LIGA DEL MEDITERRANEO BOWHUNTER IFAA

2012

Nos es gratocomunicaros, que se abre el plazo para la inscripción de la primeratirada de la liga Alicante.Murcia de tiro con arco BOWHUNTER, que se celebrara el próximo dia

11de diciembre de 2011

enla población de TIBI (Alicante)

Elprecio de la inscripciónes de 20€ para los participantes senior y

5€para los menores de 14 años. Y se deberá ingresar en la cuenta de la CAM, del clubPHANTOM Nº 2090-4208-32-0004902986

Lainscripción debidamente cumplimentada, nombre, licencia, federacióna la que sepertenece, modalidad, categoría, teléfono y correo electrónico, ycopia del ingreso,

IMPORTANTE,PONER EL NÚMERO DE CALZADO DE CADA UNO DE LOS PARTICIPANTES, PARA ELREGALO DE UNOS ZAPATOS DE ANDAR POR CASA.

se mandaran al correo:

phantom@esclapez.com.es

Cualquierduda, se puede consultaren el mismo correo.

Loshorarios de la competición son: 8.30concentración de arqueros para resolver dudas y calentamiento. 9inicio competición. 10.30 almuerzo. 13 final y entrega de premios.

Seaplicara el reglamento de bowhunter IFAA.

¡¡¡REGALODE UN SACO DE SAL PARA CADA PARTICIPANTE SENIOR!!!

Plazomáximo de inscripción 5 de diciembre de 2011

Unsaludo,

ClubPhantom y Aliarc

634 493 766 670 366 063

José Vicente Juan Carlos

2011-11-10T20:43:00.001+01:00

Hola Arqueros, ya es oficial, organizamos el campeonato provincial de Sala de Alicante. El dia 15 de Enero de 2012 en el Pabellon Maisa Lloret en Villajoyosa os esperamos. Cuando tenga el cartel con los horarios, direccion, como llegar etc. lo publicaré.

Espero que se anime mucha gente a venir.

2011-11-01T23:28:00.004+01:00

Hola Arqueros, el proximo dia 27 de Noviembre tenemos una cita en Villena, podeis ver los detalles en el enlace:

2ª Postal Nacional Sala - Trofeo Invierno - 2ª Liga Provincial Alicante

Animaros que al terminar la tirada tendreis la oportunidad de llevaros un jamon, si quereis saber como podeis leerlo tambien en el pdf que se os abrira al pinchar el enlace de arriba.
Aprovecho tambien para recordaros que el dia 12 tenemos en San Vicente se celebra el 1ª Postal Nacional Sala - XV Trofeo San Sebastián - 1ª Liga Provincial Alicante

Saludos a tod@s

Seminario Tradicional con Diomar-Bows

2011-10-27T21:34:00.001+02:00

Hola Arqueros, para quien pueda interesarle y tenga posibilidad de ir, en el foro arqueros en la red puede informarse y apuntarse.

"Los próximos días 26 y 27 de noviembre en Alovera-Guadalajara, haremos un seminario de arquería tradicional junto con Dioni Martínez de Diomar-Bows. En breve daré más detalles, pero no estaría mal que me fueráis diciendo quienes queréis asistir para ir haciendo previsiones."

Reunion Arqueros del Zen

2011-10-27T21:25:00.002+02:00

Miembros del club: el sabado dia 5 de Noviembre en el pabellon Maisa Lloret tenemos reunion a las 17:00.
Os esperamos a tod@s

2011-10-23T22:19:00.001+02:00

Hola Arqueros, en el siguiente enlace:

http://arcoraspeig.webcindario.com/calendario/convocatorias/1postal_sala.pdf

teneis toda la informacion de la primera tirada postal nacional, de la liga de Alicante y que ademas es el XV Trofeo San Sebastian a celebrar en San Vicente el sabado dia 12 de Noviembre.

Nos esperan a todos asi que animaros.

2011-10-18T19:07:00.004+02:00

Hola Arqueros, en el foro de la UPV he encontrado un articulo de Borja Goñalons y creo que a los que lo hayan podido leer alguna vez casi seguro que les vendra bien recordarlo y para los que no lo habiamos leido nunca es algo muy a tener en cuenta antes y durante una competición, sobre todo me parece bastante importante el apartado de la alimentación.
Espero que os guste y os sea de utilidad.

PREPARáNDOSE PARA EL CAMPEONATO DE ESPAñA
Autor: Borja Goñalons
Fecha: 2007-01-01
Ref.: 00320
Sección: Tecnica

¿Se ha preguntado alguna vez porque, después de llevar meses preparándose el Campeonato de España, usted no consigue rendir correctamente?

¿Se ha preguntado alguna vez porque, después de llevar meses preparándose el Campeonato de España, usted no consigue rendir correctamente? Su material parece en buen estado, su técnica es la correcta, pero aun así, no consigue cerrar grupos, y no hace mas que enganchar nueves y ningún 10. ¿No ha notado que generalmente, usted, y el resto de los arqueros, rinde sensiblemente por debajo de su nivel habitual en los Campeonatos de España?

En este pequeño articulo, vamos a analizar este problema y dar algunas claves para su posible solución.

Se acerca el Campeonato de España de sala, y como cada año, usted estará entrenando para preparar esa competición. Habrá regulado bien su material, trazado mas o menos su plan de entreno, y estará deseando que llegue la cita y poder poner en practica todo el trabajo hecho estos meses.

Seguramente usted ya tendrá trazado un objetivo de competición: Pasar el corte, hacer podium, conseguir 570 puntos...

Pero todas esas ilusiones, esos objetivos y ese trabajo, se pueden ir al traste si usted no se planifica bien el desplazamiento y los diferentes elementos que se encontrara cuando llegue alli.

Así pues, vamos a analizar todos los factores externos que acontecen cuando estamos en un Campeonato de España y que no se refieren propiamente a la competición en sí.

-Planificación del viaje:

Algunas personas, cuando el campeonato les coge relativamente cerca, y han de tirar por la tarde, suelen salir en coche el mismo día por la mañana.
Esto, ni que decir tiene, es un gravísimo error.
Tenemos que llegar al lugar de la competición, mínimo, un día antes pero, no porque no nos dé tiempo, sino, para evitarnos situaciones que nos puedan perjudicar.
¿Cuántas veces no se han encontrado con un atasco inesperado? ¿O han tenido un percance en la carretera (rueda pinchada, etc.)?
Estas situaciones, siempre, nos hacen ponernos nerviosos, alterar nuestro estado “natural” de animo y, por consiguiente, llegamos estresados, cabreados, atacados, a la competición y, obviamente, no podemos rendir bien, por muy bien técnicamente que estemos tirando, ya que nuestro cuerpo, no esta centrado y coordinado físico-mentalmente.
Esta situación hubiera sido fácilmente solventable si hubiéramos llegado con tiempo y calma el día anterior al lugar de la competición.

-Localizar el pabellón o campo de tiro:

Es conveniente, el día anterior a la competición (ver punto anterior), salir a dar una vuelta y buscar el lugar donde tendremos que tirar al día siguiente. En alguna ocasión, me he encontrado preguntando a la gente del pueblo por el pabellón porque nadie de nuestro grupo sabía donde estaba, y ya llegábamos tarde. ¿Conclusión? Las mismas que en el punto anterior. Llegas estresado al campo, con prisas montas tu equipo, y ya tu cuerpo no esta relajado, estas acelerado. Incluso tiras más rápido de lo normal, tu musculatura no esta en su estado “normal” y tu nivel de activación esta disparado.
Así que, gaste la tarde del día anterior en ir a buscar el campo de tiro con tranquilidad y, vea como son los accesos y como es por dentro el pabellón, como llegar a los baños (muy importante), etc , porque al día siguiente tendrá que estar preocupado de otras cosas, como por ejemplo, tirar bien y hacer dieces.

-Acreditaciones y Dorsales:

Si usted tira por la tarde, esta de enhorabuena. Aparte de no tener que madrugar, podrá conseguir su dorsal y acreditación por la mañana. Si es así, no deje pasar la oportunidad, y acérquese al pabellón o campo de tiro por la mañana a buscar su documentación. Muchos arqueros la recogen por la tarde mismo, pero han de perder el tiempo esperando y haciendo cola, y en ocasiones, impacientándose y, eso nos alterara y es algo que no queremos. Con tranquilidad y tiempo, recójalas por la mañana y por la tarde olvídese de todo eso, y solo preocúpese de tirar bien.
Si por el contrario, a usted le ha tocado por la mañana, no se desespere, pero procure llegar al pabellón con tiempo. Es preferible madrugar un poquito y llegar antes, que no perder los nervios porque la cola no avanza y ya están empezando a tirar los calentamientos.

-Campo de Entreno:

Si tiene la oportunidad, no deje de tirar unos tiros en el campo de entreno. En esta ocasión, los arqueros que tiran por la tarde, vuelven a estar de enhorabuena, ya que por la mañana y después de haber cogido sus acreditaciones (ver punto anterior) podrán pasar un ratito observando el pabellón y adaptándose a él tirando unos cuantos tiros. No demasiados, 15 o 20 tiros, no mas. Lo justo para “desentumecerse” los músculos de viajes largos en coche y para que las condiciones de la sala no le cojan tan desprevenido.
Si le toca tirar por la mañana, puede probar de ponerse en contacto con la organización y que le dejen tirar unos cuantos tiros el día anterior al campeonato (ver punto primero). La mayoría de gente de este deporte es comprensiva y amable, y por poco que este en su mano, le ayudaran.

-El Calentamiento:

Es un topico pero, caliente bien antes de empezar, y estire al acabar. El 90% de los arqueros no calienta nada, un 8% calienta poco y mal; solo el resto se salvan de la quema.
Cuanto mas calentemos antes (no mas de 10 min), menos flechas nos haran falta para que nuestra musculatura este a tono. Si no calienta habitualmente, aparte de estar haciendolo mal, no pierda el tiempo calentando en competición, ya que su cuerpo no estara acostumbrado.
No olvide al acabar, hacer series de estiramientos suaves.

-La Ropa:

Un aspecto importante a tener en cuenta, es la ropa.
Tanto si es verano, como invierno, tendremos que ir equipados con ropa adecuada a la situación climatologica que nos vayamos a encontrar.
Es frecuente en los pabellones, en los campeonatos de sala, que haga frio. Lleve debajo del uniforme de su club o federación alguna camiseta estrecha de manga larga para evitar “enganchadas” indeseadas con la cuerda. Si su equipacion es de manga larga, no dude en ponerse una camiseta de manga corta debajo. Las camisetas termicas, suelen ser muy ajustadas y sirven bien para este cometido. Procure tener a mano una chaqueta para que entre serie y serie usted no coja frio. Es recomendable entrenar de vez en cuando con la ropa que vaya a usar en competición. Si usted estrena la ropa en la competición, se puede encontrar que hay algun hilito o etiqueta que le molesta, o que le aprieta en algun lado. Debe sentirse comodo, que nada distraiga la atención de su tiro.
Si va a ir a algun lugar de verdadero frio, no olvide un calentador de manos. Unos dedos frios, puede ser algo realmente horrible sobre todo para un arquero de recurvado a la hora de soltar la cuerda.
No se olvide de usar un calzado comodo. Piense, sobre todo en un campeonato FITA al aire libre, la cantidad de distancia que llegamos a recorrer.

-El sueño:

Es importante descansar bien y respetar sus horas “habituales” de sueño. No se acueste muy tarde, puesto que tendrá que madrugar por la mañana para ir a competir. Aunque tire por la tarde, es preferible que se levante antes, que no acostarse muy tarde y despertarse a las 11 o a las 12. Aproveche para dar una vuelta, relajarse, buscar sus acreditaciones y tirar un poquito en el campo de entreno. (ver puntos anteriores)
Si tira por la mañana, levántese con tiempo, no vaya con el tiempo justo. Mas vale llegar pronto que llegar tarde. Despéjese bien y no llegue con la sensación de estar “dormido” todavía a la sala de tiro.
Si tira usted por la tarde, no olvide hacer una siesta. Ya sabe el refrán: “la comida descansada y la cena paseada”. Aunque no duerma, no evite estirarse un rato, reflexionar un poco y relajarse. Deje que su nivel de activación se normalice. Procure no levantarse de la siesta sin casi tiempo para ir a la competición puesto que usted se encontrara todavía con la “morriña” y su nivel de activación estará demasiado bajo. Es conveniente que se levante al menos, tres cuartos de hora antes de la competición y que prepare sus cosas, y sé de una vuelta para despejarse, y llegar con un optimo nivel de activación al campo. Incluso si quiere, diríjase al campo y dese una vuelta por allí, aproveche para montar el material, charlar un poco de cosas triviales (no hable de política o de fútbol porque se alterara demasiado, y no conviene).

-Las comidas:

La mayoría de los arqueros entrena en su casa a la tarde-noche. En un Campeonato, esto no es posible, así que nuestro cuerpo, no estará en las condiciones habituales de tiro que tenemos en nuestra sala de entreno, pero, no obstante, tenemos que buscar lo mas “parecido” a esas sensaciones y las comidas, en este punto, juegan un papel importante.
De todos es sabido, que muchos arqueros, aprovechan estas citas para hacer turismo “Gastronómico” y darse unas buenas comilonas y cenas.
Esto, aunque muy apetecible, no es demasiado recomendable.
Vayamos por partes.

*El desayuno:

La mayoría de Españoles, no desayunamos como corresponde. Un café y una pasta suelen constituir la mayoría de los desayunos de este país. Algunos, no llegan mas que a un café.
No obstante, en los campeonatos, al ver ese buffet delicioso que nos ponen en el desayuno los hoteles, hacemos un asalto y nos ponemos como el quico.
Huevos revueltos, salchichas, bacón, jamón, queso, pan, zumos, cereales, pastas, etc.,
Nuestros platos se suelen llenar de un montón de cosas que habitualmente, no desayunamos, con la consecuente sensación de pesadez en el estomago. A eso le tendremos que sumar una digestión larga a la que nuestro cuerpo, por la mañana, no esta habituado.
Si usted tira por la mañana, evite desayunos pesados y desayune lo que usted suele desayunar habitualmente. Si no, sé vera envuelto en un proceso digestivo y una sensación de pesadez a las que su cuerpo no esta acostumbrado y que le puede jugar alguna mala pasada. En la digestión, el pulso y el riego sanguíneo, se altera y eso nos afectara al tiro y, no nos conviene. Así pues, un desayuno ligero y con tiempo antes de tirar para poder digerirlo con comodidad.

Si tira por la tarde, desayune fuerte y en el siguiente apartado le explico como comer.

*La Comida:

Reponga fuerzas después de la competición de la mañana, con una buena comida, pero tampoco no se pase. Coma lo justo y lo que tenga hambre.

Si usted va a tirar por la tarde, huya de las comilonas. Una comilona, le va a representar una digestión muy larga (2 o 3 horas) y un aumento de la somnolencia mayor de lo habitual. Lo más probable es que no pueda hacer una siesta lo suficientemente larga para digerir toda esa comida, y es probable que su estado de irritabilidad aumente por ello, amen de una alteración en su estado físico.

Así pues, si usted tira por la tarde, procure comer sobre la una (13 h.) de la tarde. Coma ligero, algo fácil de digerir como ensalada y fruta o algo de pescado blanco. Huya de los fritos y de las guarniciones y salsas. Dele tiempo a digerir a su cuerpo la comida y llegar a la competición en perfecto estado.
Luego haga la siesta tal y como hemos hablado en un punto anterior.

*La Cena:
Procure no cenar fuerte aunque haya tirado por la tarde ya que luego puede que no tenga un buen sueño o le cueste dormir. De una vuelta después de cenar para hacer bien la digestión.

*Durante la competición:
Es indispensable, durante la competición, que tenga cerca suyo bebida. Beba todo lo que le pida su cuerpo. Sea previsor, y llevese una botella de agua grande al campo de tiro porque a veces, la organización no suple con suficiente agua a todos los arqueros, sobre todo si es verano. Si es verano, no olvide hacerse con una bolsa isotermica para conservar el agua fresca.
Algo de fruta o comida (barritas de carbohidratos, etc) en los descansos, le iran bien para recuperar fuerzas perdidas. Procure en las competiciones locales avituallarse de igual manera que haria en un campeonato nacional, porque si su cuerpo no esta acostumbrado a comer entre los descansos, podria ser incluso contraproducente hacerlo.

-El alcohol y la fiesta:

Muchos arqueros, aprovechan los campeonatos para salir de fiesta y beber. Lo usan como un acto social. Es algo muy respetable, pero procure no hacer excesos.
Una resaca no seria una buena cosa para tirar en condiciones el día siguiente, así como vomitar. Su cuerpo no funcionaría como debe.
El bailar hasta altas horas, y por consiguiente, ir a dormir tarde, podría ocasionar que al día siguiente usted este reventado con la consecuente bajada de puntos.
Si bien es cierto que muchos arqueros tienen buenas marcas (incluso sus mejores marcas) después de haber dormido muy poco por haberse ido de fiesta, también es igual de cierto que a la mitad de la competición, sus fuerzas empiezan a descender de manera exponencial y a bajar su rendimiento por el cansancio acumulado.
Descanse bien, y beba lo justo. Venimos a competir, no de fiesta, pero tampoco no se amargue la existencia.

-Carácter y Actitud:

Sobre todo procure no estresarse, no discutir, no enfadarse y no alterar su estado de animo habitual. Huya de los debates encendidos, de las discusiones fuertes y demases. Su estado de animo variara negativamente y eso, créame, le afectara en el tiro. No se convierta tampoco en un ermitaño, pero procure no alterarse demasiado.

Estos han sido unos cuantos puntos que habitualmente, no tenemos en consideración y que hacen que nuestro cuerpo y mente rindan de una manera mas adecuada. No espere hacer mas puntos así, pero si que su cuerpo se encontrara mas propicio a rendir bien.

2011-10-13T00:40:00.000+02:00

Hola Arqueros, ya estan las fechas y los lugares donde se celebrarán las 6 tiradas de la liga autonomica Valenciana de bosque 3D.
Podeis verlas en el enlace:
http://www.ftacv.org/bosque-3d1.html

Hi Arqueros, on the link below:
http://www.ftacv.org/bosque-3d1.html
There are dates and places of the six courses of the Liga Valenciana de bosque 3D.

2011-10-11T21:11:00.001+02:00

Hola Arqueros, he encontrado una cosa curiosa que un novato como yo no conocia y es cuando menos interesante. Darle un vistazo.
http://taty203.blog.com.es/2009/11/23/maquina-m-s-para-regulacion-del-arco-7444296/#

Si alguien tiene una de estas que avise.

Hi Archers, I found a curious thing that a novice like me did not know and is at least interesting. Give it a look.
http://taty203.blog.com.es/2009/11/23/maquina-m-s-para-regulacion-del-arco-7444296/#

If anyone has one of these to tell me please

2011-10-11T00:33:00.000+02:00

Hola Arqueros, os recuerdo que solo os quedan dos dias para poder inscribiros en la tirada del domingo en la casa Lehmi en Tarbena, os dejo el enlace de nuevo:
http://www.ftacv.org/resultados/convocatorias/I%20tirada%20liga%2011-12%20bosque%203D.pdf

Es la primera tirada de la liga Valenciana 3D de este año.

2011-10-08T22:52:00.001+02:00

Hola Arqueros, buscando por internet he encontrado en la pagina del Club Olimpo un articulo interesante sobre la puesta a punto con el metodo de la flecha desnuda y según dice es valido tanto para recurvos como para poleas. Podeis encontrarlo en: http://www.club-olimpo.com/tecnica.html
Es una pena pero parece que la pagina esta inactiva desde 2008.

Que tengais todos un buen finde y no rompais muchas flechas.

Hi Arqueros, looking for internet I found this interesting page: http://www.club-olimpo.com/tecnica.html
Is in Spanish and explains the bare shaft test.
I hope you find it useful.
Nice weekend.

Best regards.

2011-10-02T21:38:00.000+02:00

Hola Arqueros,
rebuscando en un baul me he encontrado este articulo de archery focus, espero que os guste.

EL ZEN EN EL TIRO CON ARCO

"Los japoneses han unido durante mucho tiempo el hecho de tirar con el arco a la condición del espíritu humano. El tiro con arco tradicionalmente no ha sido un deporte en Japón, pero sin embargo si es una forma de arte íntimamente ligada al Zen y al Budismo. La práctica del Kyudo “el camino del arco”, es realizado para conseguir un desarrollo físico, moral y espiritual del ser y es una de las formas de cuidar la herencia cultura japonesa. Esto contrasta enormemente con el tiro con arco en los Estados Unidos o en el resto del mundo. Aquí, nuestro deporte es, casi sin ninguna excepción, una actividad de ocio desprovisto de cualquier sentido religioso o de armonía filosófica.
Indudablemente hay cazadores que reconocen y defienden un aspecto espiritual de la caza con arco, pero esto tiene más que ver con el hecho de cazar en sí mismo que con el hecho de disparar una flecha.
Muy pocos arqueros de Occidente son conscientes de lo que significa el término “la parte filosófica del tiro con arco”. Y esto no es bueno, dado que hay mucho que aprender cuando se estudia el Zen mediante el tiro con arco. Y de esto es de lo que voy a hablar en este artículo. Esto es una introducción a algunos de los principios del Zen y del Kyudo, con algunas reflexiones e indicaciones de cómo estos principios pueden ser aplicados en los arqueros de tiro con arco de occidente.
El Zen no es ni una religión ni tampoco una filosofía moral. ¿Qué es entonces?. Un maestro del Zen le diría que es algo desconocido e indescriptible... si exclusivamente se habla sobre ello. El objetivo del Zen es “el experimentar ... y no el entender”.El Kyudo es uno de los caminos o maneras de acercarse a las experiencias del Zen. El arco y las flechas, son como siempre “un pretexto para que algo que simplemente iba a suceder de todas maneras, suceda con el pretexto del arco”. Para el practicante del Kyudo, el dominio de este arte puede conseguirse sin que ni una flecha llegue a acertar nunca en la diana.
Después de leer los dos últimos párrafos, Ud. podrá preguntarse cómo puede beneficiar el Zen a un arquero de competición al ser “desconocido” y no estar basado en acertar a la diana. Pero el Zen es algo práctico. Ofrece una manera de vivir y hacer, a pesar de su naturaleza evasiva y huidiza, especialmente apto para estos arqueros de competición. El Zen vive en el deporte, en el arte y en la mayoría de los aspectos rutinarios de la vida diaria.
Deje que me disculpe si expreso algo incorrectamente o malinterpreto alguno de los postulados del Zen o el Kyudo. En el Kyudo, una persona que exclusivamente dispara flechas para anotar los puntos, está desperdiciando el objetivo prioritario del tiro. Mi propósito aquí no es simplemente ofrecer un consejo de cómo tirar mejor, sino que animar a otros arqueros hacia otros caminos del arco. Yo no soy un budista Zen ni un estudiante del Kyudo, por lo que no me considero un experto en estas materias.

Si este artículo le anima a interesarse algo más o a aprender las enseñanzas del Zen o del Kyudo, le sugiero que lea los libros que enumero al final de este artículo. La mayor parte de la información y las citas que he usado en este artículo provienen de esta bibliografía.
Este es uno de los dichos más famosos en la arquería Zen. Se refiere al fluir del líquido, que controla el poder y la gracia para un tiro perfecto. Algunos pueden considerar esta expresión como demasiado mística o poética para ser usada hoy en día, pero de hecho, se encuentra basado en unos sólidos principios fisiológicos y psicológicos. Disparar es algo “fácil” cuando se hace con una buena técnica, cuando su cuerpo está fuerte y cuando tiene la correcta actitud mental. Si se encuentra luchando en cualquier parte de la secuencia de su tiro, entonces no
habrá conseguido un equilibrio entre la mente, su cuerpo y sus habilidades técnicas. En este estado el agua no puede fluir sino que se encuentra goteando escasamente o desparramándose sin control.
Las hojas sostienen el peso de la nieve durante algún tiempo, pero en un momento determinado se doblan dejando que la nieve caiga de una manera natural. De repente, inesperadamente, con elegancia, sin ninguna intención. Una buena suelta puede decirse que debe ser como esto. Una buena suelta puede definirse también como cuando un bebé toma el dedo de su padre. El bebé sujeta el dedo de su progenitor con una fuerza increíble, pero de repente, simplemente lo deja ir sin ningún tipo de tirones ni sacudidas. Esto sucede porque el bebé no se encuentra pensando en soltar el dedo. Tal como con la hoja, simplemente ocu-
rre.
Estas expresiones ayudan a los practicantes del Kyudo a aprender a soltar la cuerda sin un pensamiento consciente. Esto es lo que deben cultivar y procurar aprender los arqueros de competición sobre la suelta subconsciente, tanto si utilizan los dedos, como si prefieren usar un disparador mecánico .
Para un arquero Zen, disparar con la “actitud” mental correcta es mucho más importante que acertar en la diana. Concentrarse en acertar disminuye los objetivos del Zen a desarrollarse y descubrirse a sí mismo.
Para los arqueros de competición, el interés sobre dónde impactan las flechas puede fácilmente transformarse en una presión desmedida hacia uno mismo. Concentrarse en la técnica y en su estilo, en vez de en los puntos, lleva a despreocuparse sobre dónde impactará la flecha. Acertará en el centro debido a que domina la técnica.
Un tiro, una vida. Tanto si tira mil flechas como si son diez mil, cada una debe ser una flecha nueva.

Los practicantes del Zen se complacen con sus errores. Los errores les muestran cómo pueden mejorarse a sí mismos. Ellos apuntan a una automejora. Incluso, no pueden realizarse tiros perfectos en el Zen.
“Cualquier tiro, incluso aquel que parece haber sido ejecutado perfectamente puede ser mejorado... (quizás). No en un nivel técnico, dado que el nivel técnico es limitado (el cuerpo envejece y las habilidades físicas se deterioran), pero el espíritu tienen un potencial ilimitado para mejorar. El premio no viene por
la adquisición o el logro de la perfección, sino de la búsqueda constante ”.
Para el arquero de competición, disparar para ser el mejor, incluso cuando no gana, es probablemente lo que le llevará a motivarse cada vez más (a pesar de que este no sea el verdadero punto a aplicar aquí). Al menos, esto hará que el tiro sea más divertido y más gratificante personalmente por tener un fin.
Ciertamente puede perder con este u otro tipo de pensamientos. Pero para Ud. no debe existir la decepción al ser ganado por otro arquero. No debe negar la posibilidad de los otros arqueros de mejorarse ellos también. De hecho, ellos le están ayudando directamente al mostrarle que también para usted es posi-
ble el tirar mejor.
“Cuando los pensamientos y acciones negativas entran en el tiro, la mente comienza a nublarse y la técnica comienza a estropearse... haciendo imposible el separar los hechos ciertos de las falsedades”.
Enfadarse, por ejemplo, produce una excesiva tensión en el cuerpo, la cual produce una suelta forzada. “Simplemente póngase a hacerlo, dado que el enojo sólo le hace más difícil descubrir qué es lo que está haciendo mal”.
“Usted... no debería lamentarse de los tiros malos ni alegrarse de los aciertos; aprenda ya mismo a regocijarse de los disparos, tanto buenos como malos. Tiene que liberarse del payaso que se alegra y se aflije constantemente y aprender a alzarse por encima de esto de una manera ecuánime...”. Emocionarse con alegría es sólo un poquito mejor que estar enfadado. Tambien le desvía y desplaza sus pensamientos hacia donde no deberían estar.
El estado de conocimiento consciente o llamado el “Mushin” o “estado sin mente”, es el aspecto central del Kyudo. El Mushin no es la eliminación de los pensamientos, “es la eliminación del control de los pensamientos sobre el movimiento: o el residuo que permanece en la mente cuando los pensamientos se separan y dirijen de la acción. En el Mushin los pensamientos y la acción ocurren simultáneamente. Nada sucede entre el pensamiento y la acción,... y nada se encuentra por encima”.
Y así, si llega a centrarse en el proceso de la concentración le traslaará a un estado de conocimiento (alerta, calma y sin problemas) introduciéndose en un estado parecido al trance (atento sólo a una cosa) en donde perderá toda sensación de su mundo exterior y sobre su tiro. La concentración es el nivel máximo en el cual puede poner su atención.
La meditación es la parte clave del Zen. Es una oportunidad unica de relajarse completamente y de “tranquilizar el corazón y aclarar la mente”. Obviamente, no puede sacar el tiempo suficiente en una competición oficial como para meditar, pero si que puede invertir unos pocos minutos antes de cada distancia o tirada
en el propio campo de tiro, y aclarar así su mente. También puedo incluso usar unos pocos segundos antes de cada disparo como mis pequeños momentos de “meditación” para serenarme y agudizar mi concetración hacia la actividad en la que me encuentro.
Hay mucho más sobre la meditación que puede ser situado aquí, pero respirar correctamente y la habilidad de concentrarse en su respiración son claves necesarias si desea alcanzar un estado de meditación. Respiraciones completas (respirar hasta llenar su estómago en vez de levantar sus hombros) le ayudan a mantener la atención en sus objetivos. Incluso ayudan a reducir el nerviosismo y a preparar su mente y cuerpo para rendimientos superiores.
Una vez que se ha relajado por medio de un estado de meditación, puede visualizar repetidamente su secuencia de tiro en cada paso. Vea su
flecha impactar exactamente donde estaba apuntando, y esté atento sobre las sensaciones físicas que se generan en cada paso del tiro. No se preocupe si no consigue seguir una secuencia de tiro mediante el pensamiento sin tener las
interferencias de otros pensamientos indeseados. Esto incluso le pasa a los maestros de Zen. Simplemente haga lo que ellos hacen. Intente estar de nuevo atento a sí mismo y en observar lo que pasa en su alrededor y en su entorno. A sí mismo y aceptar que tiene pensamientos externos e incontrolados y entonces vuelva de nuevo a su meditación.
Aceptar los pensamientos indeseados sin preocuparse sobre ellos, ni intentar eliminarlos (incluso si no le gustan)le resta mucho atención para lo primordial, observar el presente. Eventualmente desaparecerán este tipo de pensamientos a través de estos ejercicios.

El Zen se encuentra dedicado a “vivir en el ahora” y experimentar todo lo más posible del ahora y del presente. Los arqueros de competición también deben estar en el ahora, una flecha en un momento.
Preocuparse sobre una serie mala realizada hace ya un tiempo, o sobre la flecha próxima que tiene que tirar y que debe ser un diez, le llevará irremediablemente a un tiro “pobre”. También destruye la diversión en el tiro.

Los siguientes libros son una introducción hacia el Zen y el Kyudo.
“Zen in the Art of Archery” (Eugene Herrigel), “Kyudo, the essence and
practice Japanese Archery” (Hideharu Onuma, Dan y Jackie
Deprospero), “Zen to go”(Jon Winokur), “The Secret Power Within, Zen
solutions to real problems” (Chuick Norris) y “The Miracle of Mindfulness,
a manual of meditation” (Thick Nhat Hanh)."

2011-09-25T20:53:00.000+02:00

I TIRADA DE LA LIGA VALENCIANA
DE RECORRIDO DE BOSQUE 3D
2011 - 2012
El dia 16 de Octubre en Casa Lehmi Tarbena,
os dejo el enlace para la inscripción.
Nosotros no nos lo perdemos.

http://www.ftacv.org/resultados/convocatorias/I%20tirada%20liga%2011-12%20bosque%203D.pdf

Y por si teneis que "repasar" la normativa:
http://www.ftacv.org/circulares/1211-Reglamento%20Bosque%202011-2012x.pdf

Tirada 3D en Tarbena

2011-06-03T00:31:00.000+02:00

El dia 22 de mayo en la casa Lehmi en Tarbena, se celebró el primer campeonato BEARPAW Cup Spain, para los que no pudisteis venir os dejo unas fotos para que veais lo que os perdisteis y a ver si el año que viene os animais (Antonio seguro que no falta jaja)

4ª TIRADA SOCIAL COSTA BLANCA Y CALIDA

2011-05-02T12:09:00.000+02:00

El dia 17 de Abril en la finca Ibi y organizado por el club Alicantino de tiro con arco Aliarc disfrutamos de una buena tirada 3D.
Para los que os lo perdisteis os dejo unas fotos (podeis ver mas en la página web de Aliarc) para que veais que el dia fue bueno tanto en lo meteorologico como en lo deportivo y pasamos una mañana muy agradable.

EL AUTONOMICO DE SALA SE DIO BIEN

2010-03-15T22:32:00.000+01:00

Aqui os dejo un recuerdo del Autonomico de Sala 2010 donde Emilio renovó por tercer año consecutivo su titulo de campeón Autonomico de arco compuesto en Sala y donde además la familia Cerezal ,Jorge ,Jorge Junior y Gema se hicieron con un 2º, un 1º y un 2º puesto en sus respectivas categorias sin olvidar a Juan Carlos que consiguió un 3º puesto en long bow.

LIGA AUTONOMICA 3D COMUNIDAD VALENCIANA

2010-03-15T21:59:00.000+01:00

Después de mucho tiempo sin acceder al blog por falta de tiempo vuelvo a poner una nueva entrada para que por lo menos quede constancia de una de las mejores tiradas de 3D que se ven por la Comunidad Valenciana , sin lugar a dudas y no es porque el recorrido lo esté marcando yo je,je,je,es que el que se lo pierda lo lamentara,je,je.
La competición será el dia 28 de Marzo de 2010. para mas información llamar a Juani 600549337.

FELIZ NAVIDAD A TODOS

2009-12-13T16:22:00.000+01:00

Feliz Navidad a todos
y que los Reyes Magos
os traigan muchas y muchas
agrupaciones como esta
y mucho mejores tambien.

PROVINCIAL DE SALA 2010

2009-12-13T14:45:00.000+01:00

El provincial de Sala parece que nos persigue,otro año más que se hará aquí, en villajoyosa si no pasa nada, el dia 10 de Enero de 2010.
También contamos con unos trofeos especiales como al club mas lejano ,club con mayor nº de inscritos y maxima puntuación para poleas y recurvado sean del provincial o no.
Bueno recordaros que también es puntuable para la Liga Alicantia de Sala.
Suerte para todos y buena punteria.

2009-04-07T22:07:00.000+02:00

LA TIRADA DE 3D TODO UN EXITO
Quiero dar las gracias a todos los que participaron en la tirada de 3d de La Vila Joiosa y especialmente a todos los miembros del Club Arqueros del zen que ayudaron a montar y a desmontar el circuito, sabed que hicisteis un buen trabajo "henorabuena" y que hemos recibido varios emails felicitandonos por que montamos el mejor circuito de la comunidad (dicen) que no lo digo yo sea como fuere y pese a la lluvia los participantes se fueron contentos .
¡¡¡¡gracias a todos!!!

FOTOS DEL CLUB

2008-03-08T15:44:00.001+01:00

2008-02-24T23:23:00.000+01:00

este video ya contiene la oca